2017年5月9日火曜日

良くも悪くも・・・とりあえず毎日ブログを書くことにしよう

こんにちは、藤田です(^^)

なんだかラジオの宣伝以外はとりとめもない記事が続いていますが、“これも今の自分”という事で毎日更新する事にこだわる1年にしたいと思います。

ブログで何を成し遂げたいのか、誰に何を伝えるために書いているのか。

これが自分の仕事のブログなら明確な理由があって続けやすく結果もでていましたが、いざ自分の事となると途端に欲がなくなってしまう性分でもあり。

もともと、このブログはインターネットラジオ“ゆめのたね放送局”中四国チャンネルで日曜17時から放送している私の番組“ターニングポイント”に出演してくださったゲストさんの応援がもっと効果的に広まればいいなと思って始めました。

ブログ更新は番組の予告編と放送後記の二本立て。一度聞いたら終わってしまうラジオ番組のリアルな温度感と、書いておけば一生残るブログの情報力で、ゲストさんの活動が加速するためのツールになればとの狙いです。

でも、ゲストさんだけでなく、パーソナリティである藤田享平自身をブログで売り込んで(共感してもらって)、ラジオを聴いてくれる人が増えたら効果は倍やな〜と・・・

ゲストさんの応援もするし、自分自身のファンも増やす。自分でファン増やすとか言ったら痛いかもしれませんけど、聴いてくれる人が増える事でゲストさんへの接触が増えてくれたらそれが一番。

書きながらだんだん整理できてきました(笑)

ゲストさんを応援するために、自分自身の認知度を増やす。
もともと目立つのは大の苦手なのですが、必要なので頑張ります💦

たぶんこれからどんどんブログのスタイルは変わっていくし、内容も文章の量も更新の頻度も試行錯誤しながら練り上げていくつもりです。

なにもしないよりは、やってみたほうがまし。

素敵なターニングポイントがやってきますように♬



2017年5月8日月曜日

早起きは3文の得か

こんにちは、藤田です(^^)

昨日は休日の早起きについて書きましたが、今日はもう少しだけ書いてみます。

昔は夜型というか、気がすむまでダラダラ起きて、気がすむまでダラダラ寝ていました。
頭も回らないし生活自体が非効率なのはきちんと感じていましたが、もともと自分の意思が弱くて『今日から朝型にするぞ』と言っては三日坊主の繰り返し。

でも、結婚したあたりから変わってきました。子どもの影響も大きいです。
夜更かししていた頃から当然、夜は疲れもたまってるし眠かったんです。でもなんとなく気分転換がしたくてネットサーフィンしてみたりテレビをザッピングしてみたり(無駄な時間ですよ)。

子どもを寝かしてそのまま自分も寝落ちして翌朝を迎える・・・なんてことをしているうちに、自然と早寝早起き、というか疲れたら寝て、回復したら目覚めるという人間本来の流れに従って生活できるようになりました。

休日になるとワクワクしちゃって、家族の中で一番早く目が覚めます(笑)

実際前の晩も早めに寝落ちているので体力は回復しています。そして今まで布団の中にいた時間を自分の時間(子どもや妻といることも含めて自分の時間)として使えるようになったし、早朝にラジコン飛行機して、8時くらいにコーヒー飲んで9時くらいに掃除機かけて、午前中に家族で出かけても、昼食を済ませて家に戻ったらまだ13時くらい、ゆっくり本を読んだり映画を見たり、まだ時間があるのでお酒を飲んだり、そこまでしてもまだ夕方。

休日フル活用です。

平日もそうですよ。いままでバタバタと朝の準備をしていたのが、準備完了して家を出るまで1時間ある。妻とコーヒータイムですっきり出発。

優雅に見えるけど、早寝早起きしているだけで、起きている時間はみなさんと変わりません。でも心のゆとりはずいぶん増えたと思います。対人援助職としてどうしてもストレスフルな仕事になりがちですが、この習慣のおかげで身が持っているとも言えます。

というわけで、自分の意思というより家族という“外圧”によって変われた私の例で申しわけありませんが、早起きは間違いなく得です。

素敵なターニングポイントを♬


2017年5月7日日曜日

休日は早起き?朝寝坊?

こんにちは、藤田です!


みなさんは休日の朝は早く起きますか?

それともいつまでも寝れるだけ寝ていますか?



私は35歳にもなって、休日は家族の誰よりも早く目が覚めてしまいます✨

日曜日は朝6時には起きて、みんなを起こして迷惑がられ(笑)、7時半にはさっそく公園にラジコン飛行機を飛ばしに出かけます。そして午前中、午後といろんなことをして遊び、心身ともにリフレッシュします。


休みの日はあなたにとって何のためにありますか?

・平日(仕事や活動をしている日)の消耗しきった体力/気力を回復させるため
・最高の休日を過ごすため


もちろんどなたも休日にしかできないことをするのでしょうが、気の持ちよう、過ごし方次第で、良いスパイラル、悪いスパイラルは簡単に起きそうです。

さて、次回の休日、どんな風に過ごしますか?


日々の暮らしを楽しむためにもぜひ、前向きな休日をおすごしください!